Over Night Oats
Vegano | Vegetariano
Ingredientes
Para 2 personas
12 cucharadas (70 g) de Flakes Crusty Raspberry LR FIGUACTIVE
460 ml de bebida de soja
60 g de semillas de chía
Preparación
1. Mezcle los copos y las semillas de chía con la bebida de soja.
2. Tape la preparación y déjela reposar en la nevera durante toda la noche.
3. A la mañana siguiente, los overnight oats estarán listos para disfrutar.
Sugerencia adicional*
Sugerencia: añada a su gusto ingredientes extra (como almendras laminadas, pasta de frutos secos o fruta fresca).
*(Calorías adicionales para personas con necesidades energéticas muy elevadas: actividades que impliquen estar de pie al menos 8 horas seguidas al día o deportistas de alto nivel que entrenen al menos 8 horas a la semana.)
Información nutricional
Energía 365 kcal | Proteínas 26 g | Hidratos de carbono 19 g | Fibra 20 g | Grasas 16 g